”第8回坂戸市民チャリティマラソン”

朝4時起床。先週と同じく薄皮粒あんぱんを食べる。ただ先週と違って昨日2個食べてしまったので今日は3個。いつも大会の前日はお酒飲まないようにしてるんだけど昨日は我慢できなくてつい飲んでしまった。500mのビール1本と350mのチューハイ3本。まだ少しアルコールが残ってる感じ。今日は10kmだからとなめてしまってる。いかんいかん。

そんな訳で今日は記録狙いは諦めて来週のフルの為の準備運動と割り切ろう。と、先週も似たようなことを言いつつ、自己ベストだったりしたので実はちょっと期待してたりしてる。先週は気負いがなかったのがよかったのかもしれない。今日もリラックスして走ろう。今日も後半追い上げ型を試してみる。

駅までの道のり、少し頭がフラフラする。やはりアルコールが抜け切れてないんだろうな。JRで御茶ノ水へ、そこから丸ノ内線で池袋へ。更にそこから東武東上線で若葉駅へ。PASMOは便利。関西ではPiTaPaが活躍した。福岡ではようやく西鉄がICカード導入したけどJRも市営地下鉄もまだ。西鉄の方もまだ全てのバスに導入されたわけではないしやはり相互利用できて効果を発揮すると思うのでまだまだこれからだろう。オリンピックの候補からははずれるし、ディズニーの屋内施設も中止になるし地方はつらい。

若葉駅につく。雨。結構降っている。モチベーションダウン。ビニール袋を持ってくるのを忘れたことに気づく。荷物が濡れない場所があればいいけど。ここからはバスだがバス停にはランナーの姿が。僕はいつも普段着でランナーには見えない格好。

バスで約10分。バスから降りる。15人くらい降りる。案内が出ていない。近くに会場らしきものは見当たらない。皆場所を知らないらしくその場に立ち尽くす。そのうち高校生らしき2人が歩き始めたのでみんなついて行く。しばらく歩いて道を曲がると交番があった。バスを降りた集団の中の1グループが道を聞いてるようだ。そして歩き始める。まあ多分こっちでいいんだろうなと僕もついて行く。結局バス停から10分くらいのところに会場があった。結構な人数がいる。会場につくとちょっとだけモチベーション回復。

無料で甘酒のサービスと坂戸の水を提供指定していた。雨もほぼ止んだみたいで更にちょびっとモチベーション回復。更衣室は建物の中だった。これで荷物が濡れなくてすむ。着替えは建物内にある体育館で。ここは土足禁止なので靴を抜いで入る。いつもの如く服を脱いでゼッケンボタンでゼッケンを付ける。下もいつもの如くCWXで上にはモンベルのとても薄いウインドブレーカーを着込みウォームアップに外にでる。今日はそれほど寒くはない。キロ4:00～4:30くらいで5分ほど走り最後にダッシュを3本。最近このくらいのペースでウォームアップすると非常に調子いいのでこれに落ち着きそう。

少し時間があるので体育館に戻りストレッチ。いつもレース前にストレッチをすることはほとんどない。した方がいいのかな？今日は試してみる。体が硬くほとんど曲がらないので周りに人がいるとちょっとだけ恥ずかしい。10:40スタートなので10:00頃エネルギーゼリーを摂る。これも久しぶり。朝食から時間が空きそうだったので一応持ってきておいた。

外に出てスタートラインに並ぶ。この大会は並び順は自由。でもまだ並ん でいる人はほとんどいない。関西の大会では30分前には召集がかかっていた感じだったが関東の方は15～20分くらい前な印象。徐々に人が集まってくるがいまいちモチベーションが上がらない。でもスタート時間はやってくる。雨はポツポツ当たるくらいで大丈夫そう。ウインドブレーカをたたんでポーチに入れるがそれほど寒くはない。スタート。同時にガーミンのスタートボタンを押す。

体が重い。気持ちも重い。前には100人位だろうか。マイペースを心がける。全部で850人位だが混雑は最初の少しの間ですぐに抜くのに問題はなくなる。でもマイペースを。3:50秒位を心がける。この大会も距離は1km毎。最初の1kmではガーミンの方が100mくらい短い。結局最後までガーミンの方が短かった。

コースは最初にちょっとだけ緩やかなアップとダウンがあった以外はフラット。曲がり角は多かったが概ね走りやすいコースだった。地元と思われる高校生が多いのが印象。去年出た日本のへそマラソンを思い出す。

最近最初の5km位はあまりきつさを感じなくなってきた。6kmあたりから少しペースが落ち出す。ただ前回に続き前半ペースを抑える気持ちで走っているせいかなんとか踏ん張れてる。当たり前だがペース配分の大切さを痛感する。

途中抜くことはあっても抜かれることはほとんどなかった。ただ最後の1kmで一人に抜かれてしまったのを除いては。9km地点でアウト。ペースが落ちてしまった。あと1kmなのにな～。でも3分台はギリギリ保ててそう？帰ったらガーミンで確認してみよう。最後のカーブを曲がるとゴールが見える。タイムも見える。37分台。最後の一踏ん張り。ゴール。37:58。ベストではなかったが2回目の37分台。モチベーションが上がらないなりに頑張れた。なんとかコンスタントに37分台を出せるようになりたい。